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[Trougnette]

 Tout à fait d'accord avec SBZH.... :oky:
Je pense que tu serais mieux dans ta selle western chaussée plus long... on voit que la longueur te gène pour galoper assise.
Je ne sais pas comment ça se passe dans une telle selle, mais je pense que tu devrais plus engager ton bassin (tirer ton nombril vers l'avant).
Essaye d'avoir tes omoplates plus rapprochés...

Sinon en exercice de mise en selle: le galop arabe (jsais pas si c'est faisable avec une selle W): tu te mets debout sur tes étriers de façon à ne lever que très légèrement tes fesses, qu'elles "savonnent" le siège. Quand tu sens que tu bouge moins, commence à t'asseoir.

Par contre, un truc qui t'aiderait c'est qu'une fois que tu demande le galop, que ton cheval y reste seul, sans quand t'ais besoin de le motiver à chaque foulée car forcément, ça te déconcentre et pouf... les épaules vers l'avant!

Je sais, je dis ça, c'est facile... tiens, faudrait qu'on me filme moi au galop.... et si on faisait un concours??? :-D

PS: tu peux aussi regarder des cavaliers qui ont une bonne position. C'est comme ça qu'un jour j'ai eu la révélation! :w00t:

[angèle]

 comme Anksu descends tes étriers et laches tes rènes ,décontractes toi ,je sais c'est facile à dire je ne suis pas au point non plus,lol!

[pikinette]

 Merci Mel, le ridicule ne tue pas comme on dit LOL

Trougnette, je suis bien partante pour le concours ... à ce point je crois qu'on peut difficilement faire pire  

Le galop arabe, oui c'est possible avec cette selle australienne, ce qui n'est pas le cas du galop en suspension .

Je vais essayer de mettre vos applications en pratique et vous verrez le résultat

[perle]

 Effectivement, le dos ondule, mais de trop.
Il faudrait que tu t'entraine à l'arrêt, d'onduler uniquement le bassin. Ton dos doit être indépendant de ton bassin en fait.

Essaie d'abord de te focaliser sur ta position au pas. Ne pense plus qu'à ça !! Une fois que les choses seront au point au pas, tu seras d'autant + à l'aise au galop, car tu auras pris de bonnes habitude à l'allure inférieure.

autre chose : tes épaules, entraine toi à les tirer vers l'arrière. Regarde devant toi, tiens toi droite (sans toutefois creuser ton dos !).

Quant aux jambes, essaie sans étriers si tu peux.
Pour les jeans, s'ils pincent, essaie d'en acheter d'autres, qui contiennent de l'elasthane, c'est radical, beaucoup + agréable à porter !  

[dukhi]

 Oh làlà, si t'as pas encore mal au dos, ça risque de venir, y doit prendre cher!

J'y vais de mes petits conseils, desserre les genoux (vraiment), décrispe les hanches, ouvre les, tu dois avoir l'impression que ça s'ouvre à l'articulation de l'aine à chaque foulée, recule tes épaules et tiens le haut de ton corps!
Je pense que le coup du galop arabe de Trougnette t'aiderait à avoir les sensation des hanches qui fonctionnent.

[pikinette]

 Au  contraire, dès que j'ai mal au dos je monte à cheval et ça va mieux ... ça parait incroyable vu la vidéo mais c'est vrai

Merci pour vos conseils !

[Galguera]

 En fait ce qui me choque le plus c'est que tu es essise quasi sur le pubis au lieu d'être assise sur les fesses, du coup ton rein est cambré, il ne peut plus bouger et je pense que c'est pour ça que c'est le haut du dos qui bouge ! Quand tu te mets en selle essaie de remonter ton bassin devant, de le faire pivoter vers l'avant, tu vas libérer tes reins qui vont pouvoir jouer leur role, si en plus tu arrives a allonger tes étriers et à détendre tes jambes tu te sentiras .... BEAUCOUP mieux !  :  

[Galguera]

 Ah j'oubliais, du moment que tu arrivers à garder ton bassin dans le bon sens ben décontracte toi ! Et hop tout ira bien !
C'est vrai que el coup de rester sans étrier et sans rênes ça peut être bien mais seulement si tu ne fais pas une fixette sur la jambe ici ou là ! galope tranquille, décontractée et bouge, les bras sur la tête, les mains sur les cuisses , les bras écartés, faire des ronds avec les mains ou les avant bras comme les momes c'est pas pour rien si on leur fait faire, essaie de retrouver quelque chose de naturel de décontracté et tu auras le liant qu'il faut avec ton cheval !  :flowers:  

[pikinette]

 Merci Galguera, je comprend mieux pourquoi mes abducteurs me faisaient mal parfois en fin de séance, et que ma démarche ressemblait à celle d'un cow boy :lol:

Je met tous vos conseils en pratiques aujourd'hui et je vous fait une petite vidéo rapidement

N'hésitez pas à critiquer ce qui vous parait mal, la critique n'est pas forcément négative et dans le cas précis elle m'aide à mieux me positionner. J'ai cet sale manie depuis un bon moment et je vais me mettre un bon coup de pied au derrière pour la faire passer

[perle]

 

les bras sur la tête, les mains sur les cuisses ,

Eu..en même temps ?  :rire:  

[moi !]

quand tu lui demande de partir au galop tu te penche en avant et lui bloque le mecanisme des epaules ..tu lui met tout le poids sur les epaules alors que tu devrait l alleger au contraire ..toi meme tu te met dans une position de desequilibre et si tu devait enchainer sur un exercice tu serait bloque et lui aussi...

Et ensuite, puisque la jument a du mal à partir correctement et à tenir ses premières foulées, tu galopes à sa place !

Donc, en plus de baisser les talons, tirer ton nombril, regarder devant toi, il faut aussi en plus que tu sois moins présente à cheval, que tu arrête de l'assister autant (j'avais le même problème il n'y a pas si logtemps donc je compatis lol).

Comme l'a dit perle, il faut que tu sentes les mouvements du cheval et que tu ne fasses rien d'autre que de les suivre, c'est seulement une fois cela acquis que tu pourras te permettre d'agir avec ton assiette pour régler la cadence.

[Galguera]

les bras sur la tête, les mains sur les cuisses ,

Eu..en même temps ?  :rire:

Ben oui !  

C'est une question de souplesse !  :cafe:  :lol:  :out:  

[pikinette]

 Merci pour tous vos conseils !!  Y'a du boulot maintenant ! Je ne pourrais pas monter aujourd'hui pour cause de grèle (zut !), mais je vous mettrais rapidement de nouvelles vidéos !

Merci beaucoup !

[mimiesouris]

 t''s croisé avec un serpent??? (je plaisante)
je dirai comme anksu, baisse tes étriers et rallonge tes rêneset pour la position, c'est vrai que tu es toute en avant et crispé, les autres t'ont détaillé la position à adopter.

par contre la selle australienne j'ai jamais testé, mais il parait que ça te porte sur l'avant :wacko:

en même temps je serais curieuse d'être filmée moi aussi  

[pikinette]

 C'est sûrement l'habitude avec la danse orientale

Merci Mimie