Alors ça y est Galg' tu te lances!!!! Youpi! :clapclap:
Epna> on tourne aussi en 20 km et les gris n'ont pas de programme d'entraînement particulier.
La plupart du temps, ils ne sont montés... qu'une fois pas semaine! :-) Aujourd'hui, belle balade de 3h30 avec pas mal de galop, un vrai régal.
Très important: le mode de vie de ton cheval de prêt: pré? box, paddock?
Pour un cheval d'endurance, l'idéal est le pré, vu qu'il se déplace de lui même en cherchant les brins d'herbe (en une journé, je crois qu'il parcourt entre 15 et 20 km).
Le programme d'entrînement proposé par Jo 22 est très bien (sauf que tu ne courras pas à 18km/h!). Pour résumer: c'est soit longue balade au pas dans les dénivelés pour le cardiaque, soit petite balade à vitesse plus élevée pour la résistance à l'effort.
Il faut habituer le cheval au VG, car s'il n'a pas l'habitude d'être manipulé ou s'il a peur du véto, du stéthoscope, du lecteur de puce... tu risques d'avoir un cardiaque qui augmente très vite. Donc habitue le dès maintenant. Trotte t-il en main?(très important pour le vg).
J'ai ouïe dire que le fait de surélever la tête penadnt la prise du pouls faisait gagner quelques pulsations. Par contre, ne pas faire manger de granulés juste avant le VG.
Sur la course, le mot d'ordre c'est REGULARITE! Evite les transitions pas/ galop/ pas galop... trotte dès le départ (fait marcher ton cheval avant de partir), laisse ton cheval s'installer dans SON allure. Trouve toi si possible un copain de route, ça évite le stress d'être seul, de se faire doubler ou de vouloir ratrapper les copains devant.
Dans les gros dénivelés, c'est au pas, voire même pied à terre.
A l'arrivée, fait boire (s'il; ne boit pas> morceaux de pomme dans le seau) et fait le marcher: ne reste pas statique, ça peut créer des courbatures. Douche si le temps est clément.
Valà...
Fais gaffe, on y prend goût.