Equitation - Cheval > LA CHEVAUCHEE FANTASTIQUE

Fifik's Chroniques, Saison 2

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Ovadora:
 Si si ! Dans mon club, c'est enseigné. Bon, mon prof fait de l'équitation centrée, ça aide. Et d'ici peu, pour nous aider un peu plus à trouver la position juste, nous aurons la possibilité de faire un cours de yoga avant le cours d'équitation car les postures de cette sorte de yoga se rapprocheraient pas mal de ce qu'on recherceh à cheval. J'ai hate de tester !!!

Elfik:
 Ovad : je prends des cours de yoga toutes les semaines, c'est impressionnant ce que ça aide. J'utilise les techniques de respiration à cheval, ça améliore beaucoup la décontraction.

Aujourd'hui, super séance. Je vous raconte demain, je vais dormir!

annef:
 ah ben ouais mais c'est de la triche si t'as un prof d'équitation centrée aussi ! :)
nan sans rire, c'est quand même capital de pouvoir rencontrer des gens qui ous permettent de mettre des mots et des attitudes sur ce qu'on lit dans les livres*

Elfik, j'attends avec impatience ton récit !!!

Elfik:
 Donc, aujourd'hui, 2 choses : j'ai quitté mes bottes trop neuves et trop raides pour mes chaps charentaises, ça m'a énormément aidé dans la mobilité de la cheville et pour rentrer les pointes de pied ; et j'ai oublié pour un temps ma selle de dressage sans arçon pour prendre la selle d'une autre élève de Thierry, avec un arçon, un siège pas trop creux, pas trop de taquets devant - pas possible de tricher comme ça. Bon le siège était dur par rapport à la "mousse à mémoire de cul" de ma selle sans arçon, j'ai mal au derche ce soir, mais je me rends compte que tant que mon équilibre est encore précaire, avoir un soutien "dur" sous les fesses ça m'aide. Et les quartiers, plus fins, m'ont aidée dans la fixité de mes jambes, je me sentais plus proche du cheval de ce côté-là.

Du coup, un travail qui a bien avancé aujourd'hui.

http://www.dailymotion.com/video/xdbfl2_eu...-15-mai_animals

On a commencé par reprendre la fin de séance de jeudi dernier, à savoir le jeu du bassin et des épaules dans les passages de coin et les premiers déplacements latéraux.

L'épaule en dedans passe beaucoup mieux au pas, quelques foulées sont vraiment bonnes, je sens le cheval qui engage et se grandit. J'ai encore du mal sur la rectitude dans la durée, soit j'ose pas assez donc c'est plus une épaule en avant qu'en dedans, soit j'en fais trop, j'ai trop d'angle, du coup ça devient un peu difficile pour le Toon qui en profite pour se barrer (d'autant plus que je galère toujours avec ma rêne extérieure, j'ai du mal avec la notion de tension sur les rênes et d'une rêne extérieure renforcée par rapport à l'intérieur - ça c'est des années d'enseignement de rêne d'ouverture...) Pour mémoire, les aides de l'épaule en dedans, c'est tourner tout le buste, du bassin aux épaules, vers l'intérieur, en emmenant l'épaule externe du cavalier là où se trouve l'épaule interne du cheval ; ça place direct les jambes comme il faut, pas besoin de s'enquiquiner avec une jambe isolée truc ou une jambe à la sangle machin. Le poids est sur l'extérieur pour entraîner le cheval dans ce sens. La rêne extérieure régule l'angle, et s'il y a trop d'angle, on "arrête" le cheval avec le ventre - ça j'ai énormément de mal encore.

Mais T. juge l'avancée très intéressante et me demande la hanche en dedans. TiToon l'aime pas bien, celle-ci. Surtout à main gauche - c'est con moi c'est visiblement ma main naturelle, j'ai l'impression de passer ma vie à main gauche (pourtant suis droitière). Sauf que ben... les hanches en dedans j'en connais la théorie, j'en ai bien bidouillée une ou deux avec les moyens du bord, mais je l'ai jamais étudiée en cours. "Euuuuuh dis M'sieur, les épaules tu les mets vers où?" Réponse : l'extérieur. Même procédé que pour l'épaule en dedans, sauf qu'on se tourne dans l'autre sens, quoi. OK. Je tente. Trop de fois, j'en demande trop, j'ai plus de mal à jauger l'angle que dans l'EED.

Pour mémoire, dans l'EED comme dans la HED, seuls les antérieurs (EED) ou les postérieurs (HED) croisent. Si tous les membres croisent, c'est pas bon, c'est du niveau de la tête ou croupe au mur, mais sans le pli dans le sens du déplacement, donc bouh pas bien.

Bref, après un ou deux cafouillages, je sors une sorte d'HED qui semble être pas si mal pour un début. (pour mémoire, "pas mal c'est un peu mieux que mal", c'est tout!)

Puis le travail au trot. Je me concentre à fond sur les détails de la dernière fois, les mains portées, les épaules tirées vers l'arrière, orientées dans le sens du tournant, le ventre qui va vers l'avant, la jambe au contact, le bas de jambe relâché, la pointe du pied rentrée. Je cherche mon équilibre dans ma nouvelle selle, aie ça désabricote. J'ai l'impression de rebondir comme une cinglée dans ma selle, je cherche à amortir au maximum sans perdre la position. T. semble content. Sur quelques foulées, j'arrive à ressentir parfaitement le mouvement, l'équilibre, l'assiette nécessaires. Mais suffit d'un petit pet de travers, le cheval qui relève la tête (oui mes mains manquent de fixité), un tournant mal préparé, et je perds mes belles sensations et me revoilà pantin gigotant... Rien à voir cela dit avec la première séance, je me sens mieux et sens bien mieux ce qui se passe, je réussis à faire 2 tours en respirant correctement (j'ai tendance à oublier de respirer quand je suis concentrée).

Et... T. me demande une EED au trot. Vais-je y arriver???? Dur dur d'arriver à tenir l'allure correctement et de demander ce mouvement qui risque de changer mon équilibre précaire... J'arrive à déclencher le mouvement, mais mes mains trop gigotantes, mon équilibre trop instable, ne me permettent pas de tenir sur la durée. 2 foulées correctes, ça doit être mon maximum.

Mais c'est que la 3e séance! Il en reste 11 pour que je devienne une "cavalière" décente, du moins regardable...

En tout cas, je suis hyper contente - de T. plus que de moi, bien que je sois satisfaite d'arriver à tenir le rythme et à comprendre ce qu'il attend de moi. Mais un enseignement pareil, ça n'a pas de prix (enfin si, quand même, c'est pas gratuit!)  

madawaska:

--- Citation de: "Guylène44" --- La position que t'impose ton prof c'est celle entre autre que Michel Henriquet décrit dans ses bouquins. Pour lui  c'est : les cuisses sur leur plat, les genoux au contact, les bras le long du corps, le dos droit, les épaules ouvertes et bien sur être en appui sur le triangle que forme les ischions et la pointe du pubis, donc le bassin plutot basculé en arrière......

Et moi qui essayait de corriger cette position car on me disait que je devais être assise sur le gras de mes fesses comme un cow-boy avec le bassin basculé en avant.... j'y ai gagné des escarres sur le gras des fesses et pas plus d'assiette. :crying:
--- Fin de citation ---
Je pratique l' équitation américaine (donc je monte comme un cow-boy  :blink: !) et j'ai fais un cours d' équitation centrée il y a quelques temps. L' assiette est la base de tout dans l' équitation et c'est bien dommage que nous ne commençons pas par là la plupart du temps. La respiration est importante, et pour ma part je me crispais sans m'en rendre compte. Ce sont nos "ischions" qui sont en contact avec la selle, et ce sont eux qui donnent la plupart des indications au cheval. En monte western, la finalité est de monter à une main, avec des aides infimes et minutieuses et tout passe par l' assiette tant et si bien que nous n'avons plus besoin des mains pour stopper le cheval, au pas , au trot ou au galop ! Alors oui, nous ressemblons à des cow-boy dans notre look, mais ça n'a rien à voir avec les western "spaghettis" ! Bon cours les filles !

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