Equitation - Cheval > LA CHEVAUCHEE FANTASTIQUE

Muscler Le Dos

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elicendi:

--- Citation de: "Elfik" --- Si si l'obstacle c'est top pour le dos, des petites gymnastiques sur des cavalettis type sauts de puce et tout, c'est nickel. Ca gymnastique, ça articule, ça développe la précision et l'équilibre, ça redresse devant, monte le garrot et tend le dos. Pas besoin de sauter gros, par contre il faut que ça soit un peu technique.

Sinon, faut faire du travail d'extension d'encolure couplé à des exercices de ramener. Ca fait travailler le dos en "flexion" extension, c'est très bien pour leur remonter.

Mais effectivement faut commencer par les abdos, donc avoir un cheval qui engage dans une attitude horizontale mais qui ne fuit pas dans son bout de devant est un must. Privilégier le travail au galop plutôt qu'au trot, ça muscle mieux contrairement à ce qu'on pourrait croire (mais du petit galop avec du rebond et une attitude cadré, pas un grand galop taiaut rênes longues, ça sert à rien).

Mais effectivement, si t'as pas de terrain varié c'est quand même un peu dommage. Débrouille-toi pour exploiter tous les talus que tu peux croiser à monter et descendre au pas, ça fera un pis-aller acceptable!
--- Fin de citation ---
pourrais tu donner un exemple d'exercice avec des cavalettis / sauts de puce ?

Elfik:
 Là comme ça non. J'avais mis mon nez dans ce bouquin : 101 exercices de saut d'obstacle qui est topissime et qui donne vraiment tout ce qu'il y a à savoir.

xx_floriane_xx:
 J'ai le même bouquin chez moi et il est vraiment super, il y a vraiment de tout et pour tout le monde avec beaucoups d'exercices de barres au sol et cavaletis.

annef:
 oui il est bien ce bouquin, mais y'a pas vraiment 101 exos différents, y'a beaucoup de déclinaisons du même "thème"

Elfik:
 Yep c'est sûr, mais ça permet justement de trouver ce qui est le plus adapté à tel ou tel type de cheval  ;)  

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