Ce n'est un secret pour personne, je suis -encore- en vacances.
15 jours que je souhaite entièrement dédier à la remise en forme de la Mouette: objectif: course de 40 km le 9 mai.
Je récapépète pour ceux qui n'ont pas suivi:
Sushi est en gros "arrêtée" depuis fin juin: jour de sa qualification sur 60 km où elle m'a pété 2 côtes.
En septembre, au moment où nous aurions pu reprendre, la mouette se fait une entorse... 2 mois d'immobilisation puis reprise très légère du travail.
Vu le temps que nous avons eu ces derniers mois, le boulot s'est résumé à 1 ou 2 sortie de 2h max/semaine.
Bref, j'ai commencé aujourd'hui par une balade au pas (avec dénivelés) d'un peu plus d'une heure, suivie de 15 min de bac à sable pour les allures.
Je pense aussi prendre un ou 2 cours en bac à sable.
Prolonger les balades me pose un soucis vu que je pars seule et que Sushi n'est pas à 100% "secure", à moins de prendre le "doudou" Naba en dextre...
Des idées?
:oky: