Une fois que les flexions sont acquises de chaque côté, tu peux lui demander des 2 côtés en même temps vers le bas (si tes mains sont au même niveau que tes genoux c'est pas grave au contraire). Et des qu'il cède tu cèdes.
Cela correspond à une extension d'encolure?
Je vous avoue que depuis, je fouine un peu sur le net et pfiou! je m'y perd un peu dans toute les terminologies (on dirait que beaucoup parlent de la même chose mais pas avec le même vocabulaire), sans compter les méthodes différentes etc etc... Et en étant seule, j'ai quand même peur de mal demander.
Même si je sais qu'il me manque pas mal de technique et de théorie, je me demande si j'aurais appris tout cela en reprise (je parle des CE dans mon coin hein). Parce que si certaines notions me disent quelque chose, c'est plus d'avoir fréquenter le forum qu'autre chose.
Brefn je patauge un peu dans la semoule mais je reste optimiste!
BH> je ne suis pas du genre à trop insister quand une chose est acquise, je préfère y revenir plus tard, parfois, pour varier le travail.
AnneF> je garde cette idée sous le coude!
Ava et Taïga> vous pourriez m'en dire un peu plus sur cet exo dont vous parlez en début de post?
Je vous remercie encore tous de prendre le temps de répondre à une inculte comme moi! Mais même si c'est pas évident, je trouve ça trés trés intéressant.
