Equitation - Cheval > LA CHEVAUCHEE FANTASTIQUE

Exercices De Pilates

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Taïga:
 merci Ikounet, tu m'évites le bide complet !

je n'arrive justement pas à trouver les références de ce livre :wacko:  

seera:
 a ma connaissance il n'existe qu'en anglais
pilates

Taïga:
 merci,
si je l'achète, je vous ferai une petite note de lecture !

Toxik:
 Je viens de faire une recherche sur le net sur la methode Pilate.

En fait c'est de la gym, abdo fessiers.  Il accentue le tout au niveau de la respiration mais les exos sont des classiques.
Pour ceux que ça interresse j'ai trouvé un entrainement gratuit ici

A chacun son avis.

Je ne vois la dedans qu'une nouvelle façon de relaisser la gym à la maison et de gagner de l'argent pour les centres.  

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