Equitation - Cheval > LA CHEVAUCHEE FANTASTIQUE

Muscler Le Dos

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pola:
 je voudrais savoir quelle sont les exercices a faire pour muscler notre dos? (ceux des cavalier) :oky:  

ema89:
 un cheval, posé sur la main (chanfrein à la verticale), léger mais avec du contact qui pousse*.

Y a aussi, les épaules en dedans,
transition répété toujours avec un cheval dans la "bonne attitude"*, incuvation.
 Les déplacement des épaules ou des hanches sur des cercles qui grandissent ou se réduisent avec une incurvation addapté à l'exercice en cours.

Y a aussi, les allongements, sur quelque foulés  ensuite réduire sur quelque foulé et réallongé, au pas et trot par exemple, toujours dans la "bonne attitude"*

alterné tête au mur sur 3 foulé et épaules en dedans sur 3 foulés sans laissé échappé les hanches ou les épaules.

Reculé, ai aussi un bon exercice, mais difficile a réalisé dans les bonnes conditions

Un exercice avec des barres au sol, que l'on peut surélevé des que le niveau du cheval augmente.

Après chaque exercices peuvent-etre différent suivant le cheval. De plus, c'est un exercice difficile pour lui, surtout si il n'a pas l'habitude de le travailler. Y faut pensé à lui rendre les rênes, toujours avec du contact pour qu'il puisse s'étirer en fin de travail, prendre le temps de le détendre (30minutes quand je travaillait encore ma jument), et faire de petite séance espacé de moment de pause.

Bon courage, c'est dure aussi pour le cavalier

marionné citronné:
 Kikou,

Je crois qu'il y a déjà eu baucoup de post sur ce sujet .  :D

Mais sinon tu peux faire des transitions ascendantes, épaules en dedans et en dehors, flexions d'encolure ....

Les dénivelés sont pas mal pour muscler un dos !

Le reculer je te conseil de le faire uniquement si ton cheval n'a pas la tête en l'air  :wacko: car tu obtiendras l'inverse de ce que tu recherches ( il va se creuser le dos )  :-( . Pour le faire, il faudrais qu'il ait la tête parallèle au sol voir plus basse si tu arrives !  
 

pikinette:
 Associer l'équitation à un sport complémentaire tel que la natation

Caco:

--- Citation de: "pola" --- je voudrais savoir quelle sont les exercices a faire pour muscler notre dos? (ceux des cavalier) :oky:
--- Fin de citation ---
Euh c'est pour muscler le dos des cavaliers non?
J'ai l'impression que vous la conseillez pour muscler le dos des chevaux... :grin:
 

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