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[nini 17]

 Bonjour, j'ai un problème que je n'arrive pas à régler. Une fois, je suis tombée alors que je faisais de l'obstacle et je me suis fais très peur. Depuis, j'ai peur de l'obstacle. Je n'arrive pas à regarder plus loin que l'obstacle. Et donc, je me crispe, je fais attention qu'à l'obstacle et, je suis en retard sur le saut ou en avance, ou je me prend un taxi ou tous les problèmes possibles. Pouvez-vous m'aider à régler ce problème ? Car j'aime bien l'obstacle mais j'en ai peur (par exemple, quand mon moniteur monte la barre, j'ai une appréhension). Merci d'avance.

[adamiakpl]

 Et bien au contraire, baisse la barre!
Tant que tu n'auras pas repris confiance, pas la peine de sauter plus haut (je sais de quoi je parle).
Quand tu as une reprise obstacle, demande a monter les chevaux avec lesquels tu te sens le plus a l'aise.

[KAT]

 Tout à fait, le seul moyen d'arriver à suivre tes sauts c'est d'être fluide, décontractée, et pour cela en confiance!
Parle en à ton moniteur, demande lui une monture très fiable qui pardonnera tes erreurs afin de te sentir en confiance, et n'hésite pas à dire stop quand tu estimes que la barre est trop haute pour toi.
La hauteur ça ne sert à rien si tu n'es pas parfaitement à l'aise sur des cavaletti, elle viendra avec le temps et l'entrainement. Quand on se sent bien on ne se rend pas compte que la barre monte, si ça te fait peur c'est que c'est bien trop tôt pour toi
 

[nini 17]

 D'accord. Mais là, je vais changer d'écurie et je ne connaie absoluement pas les chevaux. Alors comment dois-je m'y prendre ? (Sachant que je vais m'inscrir samedi)

[Trougnette]

 Bienvenue dans le club des "je perds tous mes moyens dès que la barre quitte le sol".
Il faut en parler au moniteur avec qui tu vas monter. S'il est pédagogue, il comprendra, te donnera un cheval et des exercices adaptés.
A l'obstacle, je n'hésitais pas à prendre une reprise de niveau inférieur pour me faire plaisir. On n'est pas là pour se faire peur.

[a dada!]

 d'accord avec trougnette,

aprés si tu as une peur qui te tétanise, l'obstacle n'a rien d'obligatoire il faut le savoir!

mais si tu tiens à continuer il faut commencer tranquilou tranquillou. et samedi quand tu vas t'inscrire tu le précises , histoire de commencer sereinement.


 

[KAT]

 Le moniteur de ton nouveau CE connait sa cavalerie, ainsi tu lui en parles dès ton arrivée et il te donnera la plus gentille monture. Mais surtout dit le, ne garde pas ta peur pour toi seule!
 

[adamiakpl]

Tout à fait, le seul moyen d'arriver à suivre tes sauts c'est d'être fluide, décontractée, et pour cela en confiance!
Parle en à ton moniteur, demande lui une monture très fiable qui pardonnera tes erreurs afin de te sentir en confiance, et n'hésite pas à dire stop quand tu estimes que la barre est trop haute pour toi.
La hauteur ça ne sert à rien si tu n'es pas parfaitement à l'aise sur des cavaletti, elle viendra avec le temps et l'entrainement. Quand on se sent bien on ne se rend pas compte que la barre monte, si ça te fait peur c'est que c'est bien trop tôt pour toi

T'arrive toujours a dire la meme chose que moi, mais en mieux  :blink:  :rire:  

[KAT]

 Les grands esprits se rencontrent      

[xx_floriane_xx]

 je vais profiter de se post pour exposer mon problème qui me pèse beaucoup:

je suis une quiche à l'obstacle (ou sac à patates, à vous de voir ce que vous préférez  :blush: )


déjà sur des petits cavaletis j'ai besoin de pas mal de passages pour me sentir bien

aujourd'hui j'ai montée ma ponette et elle pétée littéralement la forme, j'ai donc décidé d'exploser son record de hauteur en saut d'obstacle
au dépard elle faisait des sauts de moutons et autres cabrioles
puis elle s'est réglée ... mais pas moi
à la réception je n'arrétais pas de piquer du nez et de me mettre sur ses épaules, j'ai bien essayée de me redresser un peux, mais du coup je me suis flingué le dos (et surment celui de ma ponette aussi) car je suis tombé en arrière
puis à la reception j'ai l'impression de rebondir dans ma selle et que ma ponette fléchit ses antérieures et piques aussi du nez

z'avez des solutions à mon problème  :crying:
ma ponette mérite d'être montée correctement vue tout ce qu'elle me donne help  :ouinnn:

[xx_floriane_xx]

 quand je dit péter le record de hauteur c'est pas du 1mètre hein
c'est plus vers du 80cm (faut que je mesure demain)

[xx_floriane_xx]

 dsl mais autre présision aussi: lorsque j'ai sautée 70cm avec elle je me sentais bien pourtant (par contre je crois que c'étais à cru ... je ne m'en rapelle plus)

[Pao]

 bah je dirais comme ce qui a été dit avant : enchaîner des lignes à des petites hauteurs, en incluant des variantes :
-un bras en l'air
-deux bras en l'air
-sans étriers
-sans étriers sans les bras  
-tout ça en chantant  :cow:
-ou encore en chaussant façon jockey (raccourcir de 3.4 trous les étriers)

tout ça avec pour objectif d'acquérir plus d'aisance, pas la peine de monter plus haut tant que tu n'es pas à l'aise sur des petites hauteurs  :blush:  

[xx_floriane_xx]

 sans les bras ça risque d'être dur ou alors faut que j'encadre lobstacle (elle aime pas sautée si personne la guide)

et pourtant sur des petites hauteurs je me sentais bien  :huh:

mais je vais quand même éssayer, d'ailleur j'avais découvert que je me sentais plus à l'aise en sautant le cul dans ma selle (faut surtout pas le dire à mon mono  :lol:  quand je montais en club il me disait tout le temps "lève tes fesses de la selle")

[KAT]

 Comment abordes tu l'obstacle? Si tu es très en avant à la réception peut être que tu l'abordes en équilibre exagéré, j'entends par là le nez à la fenêtre??
On peut sauter en restant rapproché de son cheval, mais le cul dans la selle ça le fait pas

Tu peux aborder en équilibre très léger, fesses proches de la selle afin d'être la mieux équilibrée possible, sans trop de poids dans les épaules de ta ponette (ce qui explique peut être qu'elle "pique du nez" à la réception elle aussi), et quand tu suis ton saut tu restes redressée avec ton buste, mais fesses décollées de la selle.


Sur 70 cm ce n'est pas tellement la peine de suivre exagérément avec ton buste comme si tu sautais 1m30