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Auteur Sujet: Muscler Le Dos  (Lu 5966 fois)

bretzel

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Muscler Le Dos
« le: janvier 12, 2010, 02:37:00 pm »

 Je cherche à muscler le dos de mon loulou.
si vraiment je suis obligée, je ferais avec longe plus enrênements mais dans l'idéal, j'aimerai des exo à faire a pied ou en selle.

Si vraiment il faut un enrênement, quel serait le plus conseillé?
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Ava

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Muscler Le Dos
« Réponse #1 le: janvier 12, 2010, 02:54:32 pm »

 Pour avoir réfléchi à la question je dirai que de toutes façons il faut qu'il ait la tête en bas donc si monté t'arrives à le bosser dans ce sens tu ne devrais pas avoir trop de problèmes à le muscler...

Sans enrennement, c'est pas toujours évident si t'as besoin d'un résultat rapide...

Donc moi j'opte pour l'enrennement mais très léger, juste de quoi lui donner la bonne direction. Un élastique très souple utilisé à la manière de Magali. Il y avait eu un topic là dessus avec photos à l'appui.

Ca et dès que je peux aller en ballade, des montées et des descentes au pas, en main ou monté.

Et on verra ce que ça donnera...
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SBZH

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Muscler Le Dos
« Réponse #2 le: janvier 12, 2010, 05:55:16 pm »

Citation de: "Ava"


Sans enrennement, c'est pas toujours évident si t'as besoin d'un résultat rapide...
 
Pourquoi toujours vouloir tout, et tout de suite ?
Muscler, ça prend du temps, bcp de temps...
En plus, certains chevaux resteront des claquettes plus ou moins tout le temps : pas évident d'avoir un pur-sang au dos body-buildé, par exemple.
Et puis, il a quel âge ?
Il vient de faire quoi dernièrement (inactivité totale ou travail léger ?) ?
Pourquoi exactement veux-tu lui muscler le dos ?


L'idéal, ce sont des montées au trot, et des descentes au pas, si possible dans des allures toniques et une bonne attitude (donc pas de nez en l'air : mais si la pente est forte, le cheval prend de lui même la bonne position...sauf si la main l'en empêche, souvent un nez en l'air est signe de douleur).
Des transitions dans ces pentes sont aussi très bénéfiques (à condition d'être réalisées dans un bon équilibre : s'arrêter dans une descente en se mettant sur les épaules n'apporte rien).


Evidemment, en cas de terrain désespérément plat, c'est plus compliqué. Mais parfaitement possible : par exemple, des exercices d'enchainement de petits sauts à une foulée, voire en saut de puce, sont très efficaces. Mais attention aux distances pour ne pas planter le cheval et à varier les séances pour ne pas le blaser.
A faire monté, en longe et en liberté : dans les 3 situations le cheval travaillera différemment.


Coté enrênement, ma préférence va au gogue fixe ou, mais j'ai oublié son nom, un élastique qui passe derrière la nuque puis dans le mors avant de rejoindre la sangle.
Le chambon aussi serait bien (exclusivement en longe, jamais monté) mais il serait dur pour les chevaux inexpérimentés, perso je n'en ai jamais utilisé.
Evidemment, attention à ne pas régler tout ça trop serré.


Quel que soit la séance de travail, il vaut mieux en faire des courtes et fréquentes (plusieurs fois par jour si on peut), qu'une seule (ou 2 ou 3) grosse séance dans la semaine ; avec une longue période d'échauffement, sans enrênement (ou sans qu'il soit branché).
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Pitchoun Mélody

annef

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Muscler Le Dos
« Réponse #3 le: janvier 12, 2010, 08:36:19 pm »

 bon ben déjà un dos ca se muscle pas sur un cheval
muscler ca veut dire gagner en volume et raccourcir.
imaginez un cheval avec un dos raccourci ... ? ben oui ca le fait creuser

donc un dos ca s'étire, ca s'assouplit, ca sert à faire communiquer le moteur et le volant
les abdos oui se musclent, pour avoir un cheval qui se tient, qui peut avec ses abdos alléger son avant main

au programme : terrain varié, transitions, cercles, travail à deux pistes
tout ce qui oblige le cheval à se tenir, c'est du bon
donc c'est pas tant l'exo que l'attitude du cheval qui prime, et donc le ressenti du cavalier
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Ava

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Muscler Le Dos
« Réponse #4 le: janvier 12, 2010, 08:39:01 pm »

Citation de: "SBZH"
Citation de: "Ava"


Sans enrennement, c'est pas toujours évident si t'as besoin d'un résultat rapide...
 
Pourquoi toujours vouloir tout, et tout de suite ?
 
Parce que l'impatience est le propre de l'homme...
Muscler c'est bien, muscler plus vite c'est mieux !


Perso, je préfère qu'il soit un minimum musclé avant de monter dessus donc à moins que l'enrennement ne lui convienne pas, il y aura droit. A condition qu'il soit doux et de pas forcer sur la dose... On a trop vu de chevaux lutter contre et se muscler à l'envers...
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bretzel

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Muscler Le Dos
« Réponse #5 le: janvier 12, 2010, 08:49:12 pm »

 le cheval a 8 ans , il a été mis au parc un certain temps donc n'a pas bossé depuis que je l'ai (ca fait un mois et quelques)

il a donc perdu du muscle, qu'il reprend progressivement...je ne cherche pas à muscler absolument, et encore moins rapidement (donc je cherche pas l'enrênement à tout prix)

donc je voulais avoir quelques exercices qui pourrait refaire travailler le dos
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Amélie et Edelweis

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Muscler Le Dos
« Réponse #6 le: janvier 12, 2010, 09:22:36 pm »

 le longe au trot avec un cheval qui monte le dos
on apprend sa en etho sans enrenement sur 1 ou 2 cercle pour commencer

ensuite chasser les hanche sur le plat puis dans du deniveler

le travail monté le nez en bas oui mais surtout un cheval qui est tendu
mon gros a bien le nez en bas mais ouvert
bilan il se muscle pas du tout

apres mon osteo est toujours de bon conseil pour la musculature de mes chevaux
je serais toi je lui demanderais conseil
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laratko

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Muscler Le Dos
« Réponse #7 le: janvier 12, 2010, 09:22:41 pm »

 le + beau dos c'est celui de ma jument; renes longues jusqu'à trotter la tête en bas le nez au ras du sol!
( je ne lui pas appris, elle le fait toute seule :D  
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sauvage

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Muscler Le Dos
« Réponse #8 le: janvier 13, 2010, 11:29:30 am »

 La mienne aussi quand je la longe, elle trotte beaucoup avec le nez au raz du sol... elle le fait toute seule et j'ai toujours peur qu'elle se prenne un pied dans la longe.
Pourquoi fait elle ça ?
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ZORRO

bretzel

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Muscler Le Dos
« Réponse #9 le: janvier 13, 2010, 12:18:30 pm »

 moi il trotte comme ça en fin de séance et c'est tout...
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Amélie et Edelweis

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Muscler Le Dos
« Réponse #10 le: janvier 13, 2010, 01:02:12 pm »

 c'est normale  
au debut le stress
les muscle froids le manque de muscle, .. ne lui permettent pas il faut du temps au temps
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Guylène44

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Muscler Le Dos
« Réponse #11 le: janvier 13, 2010, 02:44:05 pm »

 Le mien trotte facilement le nez parterre aussi, même en balade, il a tendance à avoir le nez parterre aux allures pas trop rapide, pas et petit trot tranquille, il me fait penser à un limier sur une piste. :lol:  
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errare humanun est

Ava

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Muscler Le Dos
« Réponse #12 le: janvier 13, 2010, 11:57:37 pm »

 Euh effectivement je ne me suis pas très bien exprimée... Quand je parle de muscler le dos je pense a monter le dos.... Bosser le cheval dans ce sens pour avoir une belle ligne de dos... Bien évidemment, je ne pense absolument pas à du "body building"...



Euh... et le cheval qui met la tete en bas pour choper les brins d'herbe au passage ça compte ?


Sauvage : je dirai que ça l'étire... Qu'elle a compris que c'était plus agréable que la tête en l'air, le dos creusé...  
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PAT 1948

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Muscler Le Dos
« Réponse #13 le: janvier 14, 2010, 10:39:08 am »

 Bjr,

Le bout du nez par terre étire le dos mais ne le muscle pas. Il muscle surtout le dessous du ventre.

SBZH a dit l'essentiel dans la bonne voie.
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annef

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Muscler Le Dos
« Réponse #14 le: janvier 14, 2010, 09:35:06 pm »

 
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Le bout du nez par terre étire le dos mais ne le muscle pas. Il muscle surtout le dessous du ventre.

pas forcément.
si le cheval reste léger et se tient, oui. ca muscle les abdos, c'est ce qu'on cherche
si le cheval se laisse aller sur les épaules, précipite, non, ca ne sert à rien

 
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