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[Trougnette]

 Ben Sauvage, tu ne sais pas que j'aie une terreur de cheval?
Sur le genou gauche, euh je crois que je ne dois qu'une entorse à Tino.
J'en dois une autre à Kimono qui a cru qu'il pourrait passer au galop entre 2 arbres mais non. Plus une autre en sport au collège sur laquelle j'en ai fait une autre en glissant avec les béquilles. Déjà sans Tino, j'étaits bien gratinée.
La douleur au genou en tant normal je m'y fait. Ce sont surtout mes pieds qui me font souffrir. :ermm:

[sauvage]

 Eh ben, ma pauvre... coup sur coup , c'est pas super.... prend en soins maintenant.
Moi je fait de la gym pour essayer de rester assez solide et les stetchs c'est bien avant de monter.  

[céline08]

 Pour ma part, je me suis faite une grosse entorse au genou lors d'une chute en attelage , qui a surement était mal soigné ( 4 mois en atelle et béquille , je trouve que ca fait beaucoup pour une simple entorse ... ) et depuis ca , c'est la cata !!
Re entorse apres une joli chute dans une pature et re re entorse apres une magnifique gamelle sur la planche mouiller qui monte sur le tas de fumier ( avec celle là j'aurai gagné un prix a vidéo gag !! )
Mais bon a cause de ca , le moindre faux mouvement et je suis bonne pour au moin 3 jours de béquille ...
Et quand je monte trop longtemps , ca donne un beau gros genou bien gonflé qui ne se plie plus !!
Moi c'est surtout les mouvements rotatifs qui me font mal , et on m'a dit que c'était les ligaments ...

[sauvage]

 Tu devrai aller voir un medecin spécialisé dans le sport, comme ceux qui soignent les footbaleurs ou les joueurs de tennis. c'est tellement sérieux les genoux !... :flowers:  

[LandReveur]

 même option que trougnette quant aux étriers, ça a ete une libération pour mes chevilles, je chausse long egalement (equitation islandaise et rando)

[Galguera]

 Si ma selle l'avait permis j'aurai surement testé le Kvals aussi !   Mais bon question genou une fois qu'on a plus ni ligaments croisés, ni ménisque ...... ça simplifie le problème !    

[LandReveur]

 je suis sur que ca se monte, faut que je regarde ça

[annef]

 je suis aussi tres coutumiere des entorses et luxations des rotules
la derniere, dans mon jardin, j'ai remis la rotule en place tte seule... miam !

de mon coté ca doit etre une hyper laxité ligamentaire avec un petit défaut de structure (la rotule et son emplacement trop plats), et a force de luxer, ca s'améliore pas...

mon remede : ma muscu ! sur le quadriceps, vu que mes ligaments ne me tiennent plus, mon muscle le fait a la place

les opérations pour ce genre "défaut de fabrication" sont pas forcément la panacée... ca dépend de ton pb de base
pour ca il faut faire des exams compliqués (scan, irm...)

courage c'est pas marrant

[Ptitesirene]

 Chez certaine scavalières ayant des problèmes de genoux, la monte en amazone a été la solution :ange:  

[Papillote]

 les médecins des sportifs sont vraiment biens (normalement) , déjà tu auras peut être le droit à des semelles pour porter tout le temps qui pourront vraiment te soulager!

Et j'ai des amies qui font des séances avec un magnétiseur, c'est pas reconnu je te préviens tout de suite, mais ça les a vraiment soulagées. ...  

[Malaga]

 J'ai également de gros soucis a un genou, mais j'ai par contre pas vraiment de solution....! lol
La ou j'ai le plus mal c'est au trot enlevé, alors j'essaye d'en faire quand meme, de facon a me muscler, mais je dois monter assez haut pour ne pas que ca soit trop douloureux.
Ca ne m'empeche pas de monter a cheval, mais parfois j'ai besoin de mettre une genouillere elastique pour maintenir tout ca en place...! lol  

[kaarib]

 Moi c'est pas au niveau du genoux mais des chevilles ! Après de multiples entorses, élongations des tendons et inflammations des ligaments (sur les deux chevilles   ) ca m'arrive assez souvent d'avoir une cheville qui "lache" au trot enlevé. Surprenant et un peu douloureux.

Pour le genoux je pense à différents moyens : chausser long pour soulager, genouillère (mais une vrai commandée en pharmacie) si c'est les ligaments qui tirent la tronche, opération si c'est vraiment un défaut de ménisque ou autre (mais la consultation médecin pour le savoir), étirements/échauffements en début et en fin de travail (demander conseil a un kiné par exemple).

Bon courage  :trefle:  

[tulgitam]

 Vous auriez peut etre un conseil à me donner.
J'ai de l'arthrose aux hanches et une cheville completement en vrac qui ne fonctionne pratiquement plus.

Les dernieres fois que j'ai monté, il y a 4 ans. J'ai eue beaucoup de mal à recuperer, depuis je ne m'occupe plus que de mes jujues à pieds. Preparer un cheval pour faire un balade peinarde d'une heure ne me branche pas plus que ça.

J'aimais beaucoup l'exterrieur "trec, endurance", le cso et le hors ball. Y a t'il des disciplines qui mettent moins à contribution physiquement et qui me donneraient des buts à atteindre.

[pharas]

 moi je chausse plus long, plus de galop en équilibre (ça travaille trop sur les genoux), le trot enlevé j'en fais pas trop après c'est l'horreur, j'ai eu une inflammation du cartilage sous la rotule aux 2 genoux, et je n'ai pas assez de liquide du coup ça coince et c'est très douloureux !

[tulgitam]

 Bon bin j'vais echanger mes jujues contre un deambulateur