Equitation - Cheval > LA CHEVAUCHEE FANTASTIQUE

Le Sommeil

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mel83:

--- Citation de: "phili_b" --- Très intéressant.

Y'a un truc que je n'ai pas compris:


--- Citation de: "flirtie" ---Les 4 phases du sommeil se succèdent en 45 min (chez l'homme) et forment ainsi un cycle. Chez l'homme il y a environ 5 cycles par nuit.
--- Fin de citation ---
5*45/60=3,75 soit 3h45.  C'est un peu cours pour une nuit ?
--- Fin de citation ---
bin non y a 5 cycles de 4 phases = 20  :wacko:  

Luluchevaux:
 Très intéressant ce topic ;)

flirtie:
 Arizona : ton homme ne devrai pas avoir de problème. Il a reglé sa vie en fonction. Les trés gros problème sont ceux causé par les 3*8 avec changement régulier. Car en effet on met environ 6 jours pour que le corps s'hadapte. Alors imaginez quand on change de temps de travail toutes les semaines... :(
ca améne à la dépression (la vrai, la maladie grave)

flirtie:
 pour vous répondre concernant les cycles de sommeil :
je me suis mal exprimée, veuillez me pardonner.
Il y a donc 4 phases : phase 1, 2, 3, 4
dés qu'on s'endort on rentre en phase 1. Puis elle s'enchaine en 45min. Donc au bout de 45min on rêve en phase 4. Mais ensuite on redescent en phase 3 puis 2 puis 1 avant de repartir en phase 2, 3, 4 etc....

un cycle entier dure donc 90min ;)

laratko:
 je suis, je suis.

J'adore dormir, mais le sommeil lui ne même pas.

Si tu sais l'apprivoiser?

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